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AKARI

管理栄養士・ヨガインストラクター

自己紹介・履歴

・管理栄養士国家資格
・ヨガ、運動の専門家
・ヨガの資格多数保有
・アンチエイジングプランナー
・日本式アーユルヴェーダ認定講師
日本とベトナムで、管理栄養士国家資格を持ちながら、ヨガのインストラクターやパーソナルトレーナー、フィットネス企業の人材育成・コンサルティング・商品監修、大学の講師などとして活動し、多くの方への栄養指導とフィットネス指導を通じて健康のサポートをしてきました。さらに、アーユルヴェーダスパの施術者および認定講師としても活動しており、身体・心・生活習慣など、さまざまな側面から総合的に健康を支えるアプローチを行っています。


HANG

サウンドヒーラー・レイキマスター

自己紹介・履歴

Reiki Master Teacher Practitioner 

200RYT Yoga Instructor

Diet Success Example

お客様のダイエット成功事例

女性:M・H様の場合

1ヶ月で−3kg、二の腕−2cm
結婚式に向けて 1ヶ月の食事サポート、運動は週1回程度で出張パーソナルをさせていただきました。運動をたくさんするというよりも、お身体のお悩みであって便秘やむくみの解消にもアプローチして、ダイエットは大成功しました。

男性:S様の場合

1ヶ月で−3kg
1ヶ月の食事サポートをさせていただきました。車通勤、運動できないとのことでしたが、食事のみで人生初のダイエットは大成功しました。見た目もスッキリされて服のサイズも変わりご満足いただけました。

女性:M・T様の場合

2ヶ月で−3kg
3人のお子様をお持ちの主婦の方でしたが、お時間のある時にYouTubeの動画で運動、基本はお食事メインでお忙しい中ではありましたが、無理のないダイエットで、減量に成功。

よくあるご質問

・スパ、ヨガなどいつまでに予約、変更、キャンセルをすれば良いですか?

ご予約・変更・キャンセルは前日の21時までにお願いします。
当日予約は空きがあればご案内できますが、人数に限りがございますので、ご案内できない場合がございますのでご了承ください。
また、前日21時をすぎてのキャンセルは当日キャンセル扱いになり、1回分のお支払い、またはチケット消化となりますので、ご了承ください。

・スパの回数券に有効期限はりますか?

→いいえ、有効期限はございませんので、お好きなタイミングでお越しください。
ですが、定期的に来ることでより効果を発揮、持続できますので、定期的にご利用になるのがおすすめです。

・ヨガは初心者なのですが、参加できますか?

→もちろんです!ヨガがまったくはじめてという方も安心して参加できるようなレッスンを提供します。お客様の多くが未経験、もしくは運動が久しぶりという方も多いのでご安心ください。お一人お一人に合ったポーズのサポートをさせていただきます

・体が硬く、運動も苦手ですが、ヨガはできますか?

→体が硬いことを気にされる方もたくさんいらっしゃいますが、問題ありません。
硬いことで体のどこを使っているか意識しやすかったり、体や心の変化も実感しやすいといった良い点もあるのです。体が硬い方でも無理なく行えるようにサポート致しますので、ご安心ください。きついと感じるポーズはお休みしても大丈夫です。自分のペースでクラスを楽しんでみてください。

・スパやヨガは男性も受けることはできますか?

→もちろん男性も受けていただけます。現在も、男性のお客様もいらっしゃいますので、ぜひお気軽にお越しください。

・ヨガクラスは何分前に行けばいいですか?

→クラスが始まる5〜10分前までにスタジオにお越しください。
着替えを済ませた状態で、クラス開始までスタジオ内でお待ちください。初めての方は、ご利用に際しての説明やカウンセリング等ございますので、15分前まではお越しください。
お待ちいただく場所がございませんので、ご了承ください。

・スパは何分前に行けばいいですか?

→カウンセリングのお時間も設けておりますので、お時間通りにお越しいただければと思います。

・ヨガクラスを受ける時の服装や、持ち物を教えてください。

→初回クラス参加当日は、以下のものをお持ちください。
- 動きやすい服装
- チケット代 (1回券利用の方は受付でチケット代をお支払いください)
- 汗拭きタオル
- 水分補給の飲料

※ヨガマット(無料)、飲料(有料)はスタジオでご用意しています。

・スタジオにシャワー設備はありますか?

→シャワー設備はございません。

・遅刻してもヨガクラスは受けることができますか?

→参加者の方にクラスに集中して楽しんでいただくため、また、お客様の怪我を防止するため、遅刻されたお客様のご参加はご遠慮いただいております。時間に余裕をもってスタジオまでお越しください。やむを得ない事情でクラス開始時間に間に合わない場合は、開始時間までにスタジオまでご連絡ください。

・子どもを連れて行ってもいいですか?

→小さなお子様をお連れになる場合は、あらかじめお知らせください。

AKARI HEALTH&YOGA

住所
ハノイヨガクラス:4F.67 Ng. 279 P. Đội Cấn, Liễu Giai, Ba Đình, Hà Nội
(Lam Wineというお店と同じ建物です)

電話番号
日本語:0343029880

メールアドレス
akari.health.yoga@gmail.com

営業時間
不定期で営業の為、直接お問い合わせください